CHĂM SÓC DA

Mách bạn bí kíp chống lão hóa da hiệu quả với tinh dầu thiên nhiên

Lão hóa da là một quy luật mà tất cả chúng ta đều phải trải qua. Vì vậy, chúng ta cần phải chăm sóc da và tìm cách ngăn ngừa lão hóa da càng sớm càng tốt. Sau đây, Honfarm xin mách bạn một số bí quyết chống lão hóa da hiệu quả và an toàn từ tinh dầu thiên nhiên.

A. Dấu hiệu và nguyên nhân gây ra lão hóa da

1. Dấu hiệu của lão hoá 

Đến một độ tuổi nhất định, cơ thể của chúng ta sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa da. Điển hình như những dấu hiệu dưới đây:

  • Làn da trở nên sạm nám, khô ráp
  • Xuất hiện những nếp nhăn ở đuôi mắt, rãnh cười, vòm miệng khi bạn cười hoặc nói chuyện
  • Da không còn độ đàn hồi và chảy xệ
  • Trên trán có những nếp nhăn dễ thấy
  • Sạm, nám da, đồi mồi, tàn nhang
  • Da sần sùi, thô ráp và lỗ chân lông to. 
  • Bọng mắt và quầng thâm dưới mắt dễ nhận thấy hơn

2. Nguyên nhân của lão hoá da 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến lão hóa da nhưng tóm gọn lại chỉ có 2 nhóm nguyên nhân chủ yếu là: bên trong và bên ngoài.

  • Nhóm bên trong

Nói một cách đơn giản, lão hóa da do nguyên nhân nội tại là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Đây là một quy luật tự nhiên mà tất cả chúng ta không thể làm ngược lại và nó bắt đầu từ khoảng 25 tuổi trở về sau. 

– Lý do cốt yếu là đến độ tuổi này, tỉ lệ collagen trong cơ thể của bạn sẽ giảm nhanh hơn, cụ thể là 1% mỗi năm. Đồng thời, quá trình sản sinh collagen chậm lại khiến da sự đàn hồi tự nhiên của da suy giảm và xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa hơn.

– Cũng chính vì vậy mà sau độ tuổi này để giữ cho làn da tươi trẻ nhiều người chọn bổ sung collagen và chất chống lão hoá để duy trì sự trẻ trung của làn da.

  • Nhóm bên ngoài

– Ánh nắng mặt trời và bức xạ điện từ: tia cực tím có thể phá vỡ các cấu trúc collagen và elastin trong tế bào da. Điều này khiến da dễ bị đen sạm và lão hóa nhanh hơn. 

– Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt: uống nhiều caffein, đường, ăn đồ cay nóng…v.v.. hay thói quen thức khuya hoặc hút thuốc cũng khiến da bạn dễ bị lão hóa hơn. 

– Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm quá nhiều dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, bí da, dẫn đến không thẩm thấu dưỡng chất, đồng thời khiến da giảm khả năng tự phục hồi và tái tạo, chưa kể đến việc chọn nhầm mỹ phẩm hoặc mỹ phẩm giả.

– Thiếu ngủ, stress: lúc ngủ là thời gian để làn da chúng ta phục hồi và tái tạo một cách tốt nhất, do đó nếu bạn không ngủ đủ, chắc chắn làn da của bạn sẽ xuống sắc trầm trọng vào ngày hôm sau.

– Các tác nhân khác như: ô nhiễm môi trường, khói bụi, lao lực, thời kỳ mãn kinh,..v.v…

B. Công dụng của tinh dầu thiên nhiên trong việc chống lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn

Để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da xuất hiện và có thể phục hồi, tái tạo làn da, bạn có thể tìm thấy vô vàn sản phẩm chống lão hóa trên thị trường như kem dưỡng ẩm, vitamin C hoặc các thực phẩm chức năng da. Ngoài những sản phẩm hóa học đó, sử dụng tinh dầu thiên nhiên để chống lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn cũng là một phương pháp an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà được nhiều người lựa chọn. Một số tác dụng nổi bật của tinh dầu có thể kể đến như:

  • Giảm viêm và sưng tấy. 
  • Tăng cường lượng collagen. 
  • Làm đều màu sắc tố da. 
  • Thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào da. 
  • Bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường.

1.  3 bước để có một hỗn hợp tinh dầu thiên nhiên chống lão hóa

  • Chọn tinh dầu nền chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa trong tinh dầu có thể giúp giảm tác động của các gốc tự do gây  ra quá trình lão hóa da và bảo vệ da khỏi các tác hại của những áp lực môi trường hàng ngày, chẳng hạn như: ánh sáng mặt trời, ánh sáng xanh, khói thuốc, ô nhiễm môi trường,..v.v..

Dưới đây là một số loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng chống oxy hóa bạn có thể sử dụng:

  • Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo là một trong những loại tinh dầu được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy tinh dầu hương thảo rất có lợi cho da bằng cách tăng lưu lượng máu và giảm tình trạng viêm da. Đặc biệt, công dụng phát huy tốt nhất khi sử dụng tinh dầu chiết xuất từ lá cây.

  • Tinh dầu xô thơm Clary Sage

Tinh dầu cây xô thơm không chỉ có mùi  thơm  cây xô thơm ngọt ngào mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó phải kể đến đó là đặc tính chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương DNA và protein (theo nghiên cứu năm 2016) của loài cây này. Vì vậy, đây cũng là một sự lựa chọn đáng để cân nhắc cho bạn khi chọn tinh dầu nền để làm nên hỗn hợp tinh dầu thiên nhiên chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.

Với lượng vitamin C dồi dào, tinh dầu chanh là sự lựa chọn tốt nhất nếu bạn đang tìm kiếm một loại dầu nền chống oxy hóa. Vì vitamin C là loại vitamin thường có trong các sản phẩm chống lão hóa không  kê đơn. Ngoài khả năng chống oxy hóa, tinh dầu chanh còn có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Tuy nhiên, bạn lưu ý không để da tiếp xúc với ánh nắng sau khi thoa tinh dầu chanh hoặc các loại tinh dầu có múi khác, vì chanh có tác dụng cực mạnh có thể dẫn đến lão hóa da, lâu dần sẽ gây mỏng da, dễ sạm đen và bắt nắng hơn.

  • Chọn tinh dầu dưỡng ẩm

Cung cấp đủ độ ẩm cho da là một trong những điểm mấu chốt giúp bạn cải thiện làn da bị lão hóa. Bởi vì, trong trường hợp thiếu nước, da sẽ bị khô ráp, khó chịu. Không chỉ vậy,  thiếu ẩm còn có thể khiến da tiết  nhiều dầu, dễ gây tích tụ vi khuẩn, gây mụn. Một khi làn da của bạn được cân bằng độ ẩm phù hợp, làn da sẽ trở nên mịn màng hơn theo thời gian, sự liên kết giữa các tế bào sẽ tốt hơn. Nhờ đó, quá trình lão hóa cũng được giảm thiểu đáng kể, giúp cải thiện làn da tổng thể của bạn. Dưới đây là những loại tinh dầu sẽ cung cấp đủ nước cho bạn và hỗ trợ giảm tình trạng lão hóa da:

  •  Tinh dầu Bưởi:

Tinh dầu Bưởi được chiết xuất từ vỏ quả bưởi (thường là bưởi da xanh). Tinh dầu bưởi có hương thơm hơi ngọt tươi mát, vị chanh, cỏ. Pha loãng với dầu nền cùng tinh dầu bưởi sẽ tạo thành một loại dầu dưỡng tóc, giúp kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng với những người có tóc yếu, sơ gãy. Sử dụng tinh dầu Bưởi khuếch tán để thư giãn, giảm stress. Đồng thời  da cũng được hấp thụ thêm nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.

  • Tinh dầu oải hương

Sự mất cân bằng oxy hóa do các gốc tự do gây ra có thể làm cho tình trạng da tồi tệ hơn. Trong khi đó, tinh dầu hoa oải hương có chứa chất chống oxy hóa, dưỡng ẩm cho da để chống lại các gốc tự do và giảm sự mất cân bằng này. Do vậy, loại tinh dầu này là một sự lựa chọn thích hợp để bạn chọn để tạo ra hỗn hợp tinh dầu thiên nhiên chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn

  • Tinh dầu hoa hồng

Hoa hồng là một trong những loài hoa phổ biến nhất trên thế giới. Ngoài vẻ đẹp kiều diễm, tinh dầu chiết xuất từ hoa hồng cũng có nhiều công dụng hữu ích trong khía cạnh chăm sóc da. 

Theo một nghiên cứu năm 2017, tinh dầu chiết xuất từ ​​hoa hồng có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn. Nghiên cứu còn cho biết thêm, loại tinh dầu hoa hồng này còn đặc biệt hữu ích trong  việc thay đổi và tái tạo tế bào da, ngăn ngừa da xỉn màu, giảm tình trạng lão hóa da và xuất hiện nếp nhăn.

  • Tinh dầu hoa cam (Neroli)

Tinh dầu Neroli được sử dụng để điều trị nếp nhăn và lão hóa da rất tốt. Với hương thơm dịu nhẹ và ngọt ngào, tinh dầu hoa cam sẽ giúp bạn dễ dàng có được giấc ngủ ngon. Ngoài ra, loại tinh dầu này có thể chống trầm cảm, chống nhiễm trùng và làm da mềm mại hơn.

  • Lựa chọn dầu nền hạn chế gây kích ứng da

  • Dầu Jojoba

Dầu jojoba có cấu trúc tương tự như dầu trên da mặt nên có khả năng chống thấm nước cho da, bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây  mụn và các yếu tố  kích ứng khác. Đặc biệt, với hàm lượng vitamin E khá cao, dầu jojoba còn có thể đẩy lùi nguy cơ chống lão hóa da,  giảm  nếp nhăn mang lại  làn da mịn màng tươi trẻ. 

Ngoài ra, loại tinh dầu này cũng có thể giúp đẩy lùi sự tiết dầu thừa nhờ khả năng thẩm thấu tốt, tạo lớp màng bảo vệ bên ngoài và lớp dưỡng ẩm bên trong, khiến tuyến bã nhờn ít hoạt động hơn.

  • Dầu hạt nho

Dầu chiết xuất từ ​​hạt nho thường chứa nhiều chất chống oxy hóa và rất dịu nhẹ nên phù hợp với hầu hết các loại da, từ mỏng, nhờn, dễ kích ứng đến da bị viêm, nổi mụn. 

Ngoài ra, vitamin C có trong  dầu hạt nho cũng giúp làm săn chắc da, se khít lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da và hơn hết là giảm độ mẫn cảm cho làn da của bạn. Ngoài ra, dầu hạt nho còn là chất chống  tia cực tím vô cùng hiệu quả.

  • Vitamin E

Từ lâu, các nhà nghiên cứu đã cho biết rằng  vitamin E không chỉ giúp làm đều màu da mà còn có thể chống lại các gốc tự do có thể dẫn đến ung thư da. Về mặt dầu nền, Vitamin E có thể nâng cao hiệu quả trẻ hóa khi kết hợp với các loại dầu khác. Nhờ đó,  Vitamin E là sự lựa chọn hoàn hảo nếu như bạn muốn tạo ra hỗn hợp tinh dầu thiên nhiên chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.

  • Dầu hạnh nhân

Cũng giống như các loại tinh dầu khác, dầu hạnh nhân cũng có tinh chất nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da. Theo một nghiên cứu năm 2018, dầu hạnh nhân có lợi ích chống viêm đáng kể được sử dụng trong các tình trạng da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Đối với mục đích chống lão hóa, dầu hạnh nhân cũng có thể giúp cải thiện tình trạng khô da, mờ sẹo và làm đều màu da.

2.  Làm thế nào để sử dụng tinh dầu thiên nhiên chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn

  • Mặc dù được chiết xuất hoàn toàn tự nhiên nhưng tinh dầu nguyên chất sẽ có những tác dụng khá mạnh mẽ. Do đó, việc đầu tiên trước khi sử dụng tinh dầu dưỡng da chống lão hóa  là bạn nên pha loãng loại tinh dầu mà bạn lựa chọn với một loại dầu nền mà bạn lựa chọn trước khi thoa lên da.  
  • Bạn có thể sử dụng một chai khác để trộn hoặc thêm dầu nền vào chai dầu dẫn. Một nguyên tắc nhỏ cần nhớ là sử dụng khoảng 5 giọt dầu nền cho mỗi giọt tinh dầu thiên nhiên. 
  • Sau đó thử hỗn hợp này lên khuỷu tay và quan sát trong vòng 24 giờ để kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với tinh dầu hay không. 
  • Hơn hết, để có kết quả chống lão hóa da tốt nhất, bạn nên tuân thủ nguyên tắc chung khi chăm sóc da đó là bảo vệ da ban ngày và phục hồi vào ban đêm và quan trọng nhất là giữ thói quen sử dụng tinh dầu mát xa 2 lần mỗi ngày. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, chống lão hóa là cả một quá trình và có thể mất đến ba tháng để thấy được kết quả từ phương pháp này.

3. Những lưu ý khi dùng tinh dầu thiên nhiên để chống lão hóa

  • Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nếu như bạn đang sử dụng các loại các loại tinh dầu chống lão hóa từ chanh, bưởi hoặc các trái cây họ cam, quýt khác
  • Một số dấu hiệu cho biết bạn đang bị dị ứng với một loại tinh dầu nhất định: phát ban, sưng đỏ, ngứa ngáy, hắt xì, sổ mũi.
  • Tránh xa tầm tay trẻ em.
  • Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang được bác sĩ chăm sóc, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ. 
  • Tránh tiếp xúc với mắt, tai trong và các vùng nhạy cảm.

Honfarm vừa điểm qua cho mình các cách tạo serum chống lão hoá da với tinh dầu thiên nhiên. Hãy áp dụng những bí quyết trên để có làn da săn chắc, khỏe mạnh và trẻ trung không tuổi nhé!

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *