CHĂM SÓC SỨC KHỎE, TINH DẦU THIÊN NHIÊN

Tinh dầu quế và những công dụng tuyệt vời bạn nên biết

Từ lâu đời, cây quế nói chung và tinh dầu quế nói riêng đã được xem là một vị thuốc quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà thiên nhiên ban tặng cho con người chúng ta. Ngày nay, tinh dầu quế ngày càng được sử dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực từ làm đẹp, y khoa và chăm sóc sức khỏe. Để biết thêm nhiều công dụng tuyệt vời của tinh dầu quế, mời người thương hãy cùng Honfarm tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

A. Tinh dầu quế là gì?

– Quế là một loại cây thân gỗ sống lâu năm, thích hợp sống ở những vùng đồi núi dốc, và vùng khí hậu nhiệt đới. Trên thế giới có nhiều quốc gia trồng được loại cây này như Trung Quốc, Myanmar, Lào, Ấn Độ, Nam Mỹ, Sri Lanka,… Trong đó, ở nước ta, Quế được trồng phân bố hầu như khắp các vùng trên cả nước. Tuy nhiên, Yên Bái, Thanh Hóa – Nghệ An, Quảng Ninh và Quảng Nam – Quảng Ngãi là 4 vùng tập trung nhiều loại cây này nhất. 

– Tinh dầu quế là loại tinh dầu được chiết xuất từ ​​vỏ, lá của cây quế, bao gồm cả cây cinnamomum verum và cây cinnamomum cassia. 

– Hầu hết, tinh dầu quế bán trên thị trường có nguồn gốc từ Cinnamomum cassia và được gọi là quế cassia. Quế Cassia có nguồn gốc thuộc phía Nam Trung Quốc, được làm từ cây chi quế Cinnamomum, còn được gọi là quế Tích Lan (tên khoa học là Cinnamomum aromaticum). 

– Còn tinh dầu quế chiết xuất từ cinnamomum verum được gọi là quế ceylon. Loại này thì đắt hơn, có mùi hương dịu nhẹ hơn quế cassia và có nguồn gốc từ Sri Lanka và các tỉnh phía Nam Ấn Độ. 

Xem thêm tại: Giá trị thật trong mỗi giọt tinh dầu thiên nhiên nguyên chất

B. Những công dụng tuyệt vời của tinh dầu quế mà bạn nên biết

– Tinh dầu quế mang một hương thơm đặc trưng, hiếm có khi kết hợp giữa sự ngọt ngào, ấm áp đan xen với chút cay nồng. Là một trong những loại gia vị, dược liệu có nguồn gốc từ rất lâu đời, giờ đây, quế và tinh dầu quế hiện đang được sử dụng rộng rãi trên khắp thế giới vì những công dụng tuyệt vời mà chúng mang lại.

1. Côn trùng tránh xa nhờ tinh dầu quế

Nhờ có chứa các thành phần hóa học chống nấm, chống vi khuẩn, vi trùng mạnh như Cinnamaldehyde, Cinnamyl Acetate, Eugenol và Eugenol acetate nên tinh dầu quế thường được dùng để đẩy lùi các loại côn trùng như kiến, gián, ruồi,… đặc biệt là chống muỗi. 

Không những thế, tinh dầu quế còn có mùi thơm dễ chịu, khác với những loại thuốc diệt côn trùng hóa học có mùi khó chịu và gây kích ứng da, nên được xem là giải pháp an toàn có hiệu quả tuyệt vời cho mục đích này.

Cách sử dụng: Bạn có thể dùng máy khuếch tán, đèn xông tinh dầu hoặc hòa tinh dầu quế cùng với nước để lau sàn nhà, các bề mặt nơi mà các loại côn trùng thường đi qua. Hương thơm của tinh dầu quế sẽ khiến các loài côn trùng tự động tránh xa.

2. Tinh dầu quế giúp khử mùi hiệu quả 

Ngoài ra, cũng nhờ đặc tính chống nấm, vi khuẩn, tinh dầu quế còn thường được ứng dụng để khử mùi hiệu quả. Với mùi đặc trưng ngọt, cay của quế, tinh dầu quế giúp không khí có hương thơm dễ chịu. Bạn có thể khuếch tán tinh dầu ở những nơi bạn muốn khử mùi như phòng khách, phòng ngủ, tủ bếp, tủ quần áo, xe ô tô,..v.v.. 

3. Sử dụng tinh dầu quế trị cảm lạnh, cảm cúm và ho

Một trong những công dụng tuyệt vời của tinh dầu quế mà bạn nên biết đó là sử dụng chúng để trị cảm lạnh, cảm cúm và ho. Vào năm 2008, các nhà nghiên cứu Pháp đã chỉ ra rằng ở nồng độ 10% hoặc ít hơn, tinh dầu quế có hiệu quả chống lại tụ cầu, ecoli và một số chủng vi khuẩn kháng kháng sinh. Do vậy, chúng sẽ nhanh chóng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, ngăn chặn cơn ho và sổ mũi. Bạn hãy thử khuếch tán một chút tinh dầu quế trong nhà của bạn trong mùa lạnh và cúm để cảm nhận rõ được hiệu quả của nó nhé. 

4. Tinh dầu quế hỗ trợ tiêu hóa

  • Khi bạn gặp mắc phải các triệu chứng bệnh đường tiêu hóa như đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn,…hãy bôi một ít tinh dầu quế vào vùng bụng, xung quanh rốn rồi xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. 
  • Do tính ấm của tinh dầu, các cơn đau bụng sẽ dần dịu đi và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Tuy nhiên, hãy lưu ý với Honfarm rằng, tinh dầu quế nguyên chất sẽ rất đậm đặc và nóng, có thể gây bỏng nếu tiếp xúc trực tiếp, vì vậy bạn nên pha loãng tinh dầu quế bằng nước ấm trước khi sử dụng.
  • Đồng thời, bản chất tinh dầu quế có chứa các thành phần kháng khuẩn, kháng viêm như Eugenol, nên người ta còn sử dụng tinh dầu quế để hỗ trợ làm giảm đau hoặc điều trị bệnh viêm loét dạ dày.
  • Ngoài ra, tại Ai Cập, các nhà nghiên cứu từ khoa điều dưỡng tại Đại học Mansoura đã phát hiện ra rằng, xoa bóp vùng bụng bằng tinh dầu quế 10 phút mỗi ngày trong bảy ngày trước khi bắt đầu hành kinh sẽ giúp bạn giảm các cơn đau bụng kinh và chảy máu nhiều.

Xem thêm tại: Tinh dầu sả chanh và những công dụng tốt cho sức khỏe

5. Tinh dầu quế hỗ trợ giảm đau đầu, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi

  • Liệu pháp mùi hương là phương pháp hữu hiệu giúp bạn cải thiện sức khỏe, tinh thần và giảm căng thẳng mệt mỏi. Trong đó, tinh dầu quế là một sự lựa chọn phổ biến cho các liệu pháp trị liệu mùi bằng mùi hương này. Sở dĩ người ta thường ưa chuộng tinh dầu quế bởi vì chúng có chứa một số hoạt tính như superoxide dismutase và một số enzyme giúp chống lại sự căng thẳng, đau đầu và mệt mỏi. 
  • Hơn nữa, khi sử dụng tinh dầu quế trong liệu pháp hương thơm, các khứu giác sẽ bị kích thích bởi những tâng hương nhẹ nhàng từ quế, sau đó dẫn đến hệ thống thần kinh, giúp bạn xoa dịu đi nỗi buồn, tăng cường năng lượng sảng khoái và giúp bạn dễ dàng tập trung vào các công việc hiện tại hơn.

6. Tinh dầu quế giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn

Trong liệu pháp hương thơm, tinh dầu quế còn thường được sử dụng để hỗ trợ việc điều trị mất ngủ dạng nhẹ, mất ngủ do rối loạn âu lo hay căng thẳng. Hãy để tinh dầu quế được lan tỏa trong không gian phòng ngủ, nơi để bạn thư giãn, hương thơm ấm áp, an nhiên của quế khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái, dễ chịu nhanh chóng. Từ đó, bạn cũng sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ cũng như sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

7. Tinh dầu quế trong việc giảm mỡ bụng

Không chỉ hỗ trợ về sức khỏe tinh thần, các loại tinh dầu có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân. Đặc biệt, tinh dầu quế đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giúp cân bằng lượng đường trong máu. Nhờ đó, chúng giúp hỗ trợ giảm cân và giảm cảm giác thèm ăn đường một cách tuyệt vời. Mặc dù sự tác động này không nhiều, nhưng nếu bạn chịu khó kiên trì thì đây là sự thúc đẩy giúp bạn sẽ giảm cân hiệu quả hơn đấy. 

8. Tinh dầu quế làm giảm đau nhức xương khớp, trị chuột rút

  • Ngoài các công dụng giảm đau đầu, tinh dầu quế cũng là vị cứu tinh cho những ai thường xuyên bị đau nhứt xương khớp, chuột rút. Đặc biệt là vào mùa đông, khi trái gió trở trời, những cơn đau xương khớp có thể trở nặng hơn, chỉ cần bạn pha loãng tinh dầu quế và xoa bóp lên vùng bị đau, chuột rút, cảm giác đau sẽ thuyên giảm đi nhiều.
  • Ngoài ra, loại tinh dầu này còn có công dụng giúp tan máu bầm, nếu khi bạn bị va chạm, hãy nhớ sử dụng chúng thoa lên để vùng tổn thương nhanh khỏi hơn nhé! Tuy nhiên, nhớ lưu ý, tránh thoa vào vùng có vết thương hở.

9. Sử dụng tinh dầu quế dưỡng da và tóc

  • Ứng dụng của tinh dầu quế được biết đến nhiều nhất đó là sử dụng trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. Hương thơm của tinh dầu quế được kết hợp tích cực trong ngành mỹ phẩm như các mặt hàng như xà phòng, nước hoa, dầu gội đầu, nước hoa, kem dưỡng da,…v.v…
  • Để cải thiện những vấn đề da như viêm da, phát ban, mụn trứng cá, loại bỏ tế bào chết,… bạn có thể kết hợp tinh dầu quế với một số dầu nền như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân để massage nhẹ nhàng cho da mặt. 
  • Bên cạnh đó, dưỡng tóc với tinh dầu quế cũng giúp bạn tăng độ mượt mà và chắc khỏe cho mái tóc nhờ khả năng kích thích lưu thông máu.

C. Cách sử dụng tinh dầu quế

Thông thường, vì đặc tính nóng của tinh dầu quế mà chúng sẽ không được thoa trực tiếp lên bề mặt da. Thay vào đó là sẽ được pha loãng với nước hoặc các loại dầu nền khác như dầu dừa, dầu nho, dầu oliu, dầu hạnh nhân,…v.v..

  • Để giảm đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi: bạn có thể khuếch tán tinh dầu quế ra không khí hoặc dùng tinh dầu để massage vùng cổ, vai gáy và thái dương. Ngoài ra, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước nóng có chứa vài giọt tinh dầu quế cũng là một biện pháp vừa cải thiện làn da, vừa giúp bạn thư giãn.
  • Giảm cảm cúm, cảm lạnh ho: Dùng một bát nước nóng hoặc máy xông, nhỏ vài giọt tinh  dầu quế vào đó rồi áp sát mặt (cách khoảng 5cm), xông hơi từ 10 đến 15 phút. Làm cách này thường xuyên sẽ giúp các triệu chứng nhanh chóng biến mất. Ngoài ra, vào mùa đông, bạn có thể thoa 1 chút tinh dầu quế vào người, chân, tay để giữ ấm cơ thế.
  • Giảm đau bụng kinh: Trộn 1,5 giọt tinh dầu quế, 1,5 giọt đinh hương, 1 giọt hoa oải hương và 1 giọt hoa hồng, tất cả pha loãng với dầu hạnh nhân ngọt ở độ pha loãng 5%. Sau đó dùng hỗn hợp đã trộn để xoa bóp vùng bụng 10 phút mỗi ngày trong bảy ngày trước khi bắt đầu hành kinh sẽ giúp giảm đau bụng kinh và việc chảy máu nhiều.
  • Dùng khử mùi phòng, làm thơm quần áo: Khuếch tán tinh dầu quế ra không gian bạn muốn khử mùi hoặc làm thơm. Cho 2-3 giọt tinh dầu vào nước xả quần áo hoặc thấm chúng vào khăn giấy, bông gòn để vào tủ quần áo sẽ giúp quần áo có hương thơm thoang thoảng của tinh dầu quế.

D. Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu quế

Dù có nguồn gốc từ thiên nhiên, khá an toàn, lành tính và phù hợp với đa phần người sử dụng, tuy nhiên sẽ không phù hợp với tất cả mọi người và một số trường hợp tinh dầu quế cũng có thể đem lại một số tác dụng không mong muốn. Khi sử dụng chúng bạn nên lưu ý những điều dưới đây:

  • Đặc tính khá nóng, mùi cũng mạnh, do đó bạn nên tránh lạm dụng quá nhiều tinh dầu quế, đặc biệt là ngửi quá thường xuyên và liên tục sẽ gây ra một số kích ứng không tốt cho hệ hô hấp. 
  • Không nên sử dụng tinh dầu quế nguyên chất trực tiếp, Honfarm khuyến khích bạn nên pha loãng với các chất nền.
  • Tránh để tinh dầu tiếp xúc với những vùng có vết thương hở, các khu vực nhạy cảm, dễ tổn thương như niêm mạc, mắt, mũi, tai trong…
  • Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang được bác sĩ chăm sóc, người có tiền sử dị ứng hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Chúc bạn luôn bình an!

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *